Konsultacja psychologiczna

Nasze usługi

Konsultacja Psychologiczna

Pierwszy krok do zmiany i zrozumienia siebie

Konsultacja psychologiczna to spotkanie, które ma na celu zrozumienie trudności, z jakimi się mierzysz, oraz znalezienie najlepszego sposobu wsparcia. Często poprzedza psychoterapię. Może to być jednorazowa rozmowa lub kilka spotkań, które pomogą określić, czego aktualnie potrzebujesz – dalszej terapii, pomocy innego specjalisty czy może wystarczy wspólne omówienie sytuacji, by poczuć ulgę. Konsultacja psychologiczna to nie tylko diagnoza, ale także poradnictwo, wsparcie, interwencja kryzysowa, itp.

Cena od:

180 zł

/sesja (50min.)

Dla kogo?

Z konsultacji psychologicznych mogą skorzystać zarówno osoby dorosłe, jak i młodzież, które:
– doświadczają stresu, lęku, przygnębienia,
– przechodzą trudny moment w życiu (rozstanie, żałoba, utrata pracy),
– nie radzą sobie w relacjach z bliskimi,
– chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania,
– potrzebują wsparcia w podjęciu ważnej decyzji,
– nie wiedzą, czy potrzebują terapii, ale czują, że warto porozmawiać z kimś z zewnątrz.

Na czym polega?

Konsultacja psychologiczna to forma rozmowy, w której możesz bezpiecznie i bez oceniania podzielić się tym, co Cię martwi lub przytłacza. Psycholog pomoże Ci nazwać trudności, przyjrzeć się emocjom i możliwym przyczynom problemu. Często już jedno spotkanie pozwala zobaczyć sytuację z innej perspektywy i odzyskać poczucie sprawczości.

Czego się spodziewać?

Podczas konsultacji:
– otrzymasz uważną, empatyczną uwagę,
– możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach,
– nie musisz się przygotowywać ani niczego udowadniać – wystarczy, że jesteś,
– wspólnie z psychologiem określicie, co może być dalszym krokiem – kontynuacja spotkań, skierowanie do innego specjalisty lub np. rozpoczęcie psychoterapii.

Jak umówić się na konsultację?

Skontaktuj się z nami telefonicznie lub przez formularz kontaktowy. Umówimy Cię na spotkanie w dogodnym dla Ciebie terminie. Konsultacja może odbyć się stacjonarnie w naszym gabinecie lub online – w zależności od Twoich preferencji.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czy konsultacja psychologiczna to to samo co psychoterapia?

Nie – konsultacja psychologiczna to zazwyczaj jedno lub kilka spotkań, których celem jest zrozumienie problemu i zaplanowanie ewentualnego wsparcia. Psychoterapia natomiast to dłuższy proces pracy nad sobą i zmianą wewnętrzną. Konsultacja może być wstępem do terapii, ale nie zawsze musi nią skutkować.

Czy na konsultację mogę przyjść „profilaktycznie”, nawet jeśli nic złego się nie dzieje?

Oczywiście! Konsultacja psychologiczna nie jest tylko dla osób w kryzysie. To również dobra okazja, by lepiej poznać siebie, skonsultować wątpliwości czy po prostu sprawdzić, jak możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Czy psycholog powie mi, co mam robić?

Psycholog nie daje gotowych recept, ale pomoże Ci spojrzeć na sytuację z różnych perspektyw, uporządkować myśli i lepiej zrozumieć, czego potrzebujesz. Wspólnie będziecie szukać najlepszych możliwych rozwiązań – dostosowanych do Twoich wartości i możliwości.

Czy to, co powiem, zostaje między nami?

Tak. Konsultacje psychologiczne objęte są zasadą tajemnicy zawodowej. Psycholog może ujawnić informacje jedynie w wyjątkowych sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia – zgodnie z kodeksem etycznym i przepisami prawa.

Czy konsultacja może pomóc, jeśli nie potrafię nawet nazwać swojego problemu?

Tak – to bardzo częsta sytuacja. Czasem czujemy tylko ogólny dyskomfort, napięcie lub przygnębienie, ale nie wiemy, skąd to się bierze. Psycholog pomoże Ci uporządkować emocje i zrozumieć, co może być źródłem trudności.

Pon-Piątek: 12:00 - 20:00
Sobota-Niedziela : Zamknięte

ul. Wolności 43
37-400, Nisko

+48 698 249 170
kontakt@ogrod-umyslu.pl