Terpia par
Zrozumieć siebie nawzajem, odbudować bliskość, nauczyć się rozmawiać
Terapia par to forma wsparcia psychologicznego skierowana do osób pozostających w związku – zarówno formalnym, jak i nieformalnym – które doświadczają trudności w relacji. Spotkania pomagają lepiej się porozumieć, wyrażać potrzeby, rozwiązywać konflikty i odnaleźć drogę do większej bliskości. Celem terapii nie zawsze jest "uratowanie związku" – czasem jest to wspólne podjęcie dojrzałej decyzji o rozstaniu w sposób możliwie spokojny i świadomy.
Lipca 2025
Na czym polega?
Terapia par odbywa się w formie wspólnych spotkań z terapeutą. Jej przebieg zależy od potrzeb konkretnej pary, jednak zazwyczaj:
– rozpoczyna się od 1–2 konsultacji diagnostycznych,
– terapeuta pomaga zidentyfikować źródło trudności i ustalić wspólne cele,
– partnerzy uczą się nowych sposobów komunikacji i rozwiązywania konfliktów,
– możliwe są także indywidualne sesje uzupełniające (jeśli zachodzi taka potrzeba).
Terapia opiera się na wzajemnym szacunku, dyskrecji i neutralności terapeuty.
Dla kogo?
Z terapii par mogą skorzystać osoby, które:
– doświadczają trudności w komunikacji i nie potrafią porozumieć się mimo chęci,
– mają poczucie emocjonalnego oddalenia, braku bliskości, częstych konfliktów,
– przeżywają kryzys związany z zdradą, zazdrością, zmianą życiową (np. narodziny dziecka, przeprowadzka, utrata pracy),
– zmagają się z różnicami światopoglądowymi, wychowawczymi lub seksualnymi,
– chcą poprawić jakość relacji i lepiej zrozumieć siebie nawzajem.
Co daje terapia par?
– pomaga lepiej zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje każda ze stron,
– pozwala odbudować zaufanie, bezpieczeństwo i zaangażowanie,
– uczy skutecznej komunikacji bez ranienia siebie nawzajem,
– daje przestrzeń do szczerej rozmowy i wspólnego podejmowania decyzji,
– może pomóc w odbudowaniu relacji lub zakończeniu jej w sposób spokojny i świadomy.
Jak się przygotować?
Nie trzeba się specjalnie przygotowywać – ważna jest gotowość do rozmowy i udziału w spotkaniach obojga partnerów. Na pierwszym spotkaniu terapeuta pomoże określić, z czym para przychodzi i jak może wyglądać dalsza współpraca.
Pon-Piątek: 12:00 - 20:00
Sobota-Niedziela : Zamknięte
ul. Wolności 43
37-400, Nisko
+48 698 249 170
kontakt@ogrod-umyslu.pl