Biofeedback jest uważany za metodę bezpieczną i nieinwazyjną zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych.

Nie ma potrzeby specjalnych przygotowań. Wystarczy być wypoczętym, nie spożywać kofeiny ani napojów energetycznych przed sesją oraz zabrać ze sobą pozytywne nastawienie. Dzieci mogą zabrać ulubioną maskotkę, jeśli pomoże im się zrelaksować.

Ilość sesji treningu biofeedbacku (EEG biofeedback) zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj problemu, który ma być rozwiązany, oraz indywidualne tempo uczenia się. Ogólnie przyjmuje się, że początkowe efekty mogą być widoczne po 10-12 sesjach, a dla uzyskania trwałych rezultatów może być potrzebnych od 20 do 80 sesji.

Biofeedback zwykle odbywa się minimum raz w tygodniu. Sesje mogą trwać od 30 do 60 minut i są najczęściej organizowane w regularnych odstępach czasu, np. co tydzień w ten sam dzień i godzinę.

Badania wskazują, że efekty biofeedbacku są trwałe i utrzymują się przez długi czas po zakończeniu terapii. Wyuczone umiejętności świadomego kontrolowania procesów fizjologicznych, takich jak fale mózgowe, mogą być wykorzystywane na co dzień, co przyczynia się do ich utrwalenia i trwałego efektu. Trwałość efektów biofeedbacku jest znaczącą przewagą nad farmakoterapią, która często wymaga długotrwałego przyjmowania leków. Długość trwania efektów może zależeć od indywidualnych potrzeb pacjenta, celów treningu i jego regularności.

EEG Biofeedback, znany również jako neurofeedback, to nieinwazyjna, nowoczesna, naukowo potwierdzona metoda, która pozwala na świadome kontrolowanie aktywności mózgu.

Zdecydowanie tak. Osoby pracujące w stresujących zawodach (menedżerowie, nauczyciele, pracownicy korporacji, służby mundurowe) często korzystają z Biofeedbacku, aby nauczyć się technik relaksacji, zwiększyć odporność psychiczną i poprawić koncentrację pod presją.

Tak – Biofeedback świetnie uzupełnia inne formy terapii, takie jak psychoterapia, terapia pedagogiczna czy farmakoterapia. Dzięki poprawie koncentracji i regulacji emocji może wspierać efekty pracy terapeutycznej lub edukacyjnej.